Małgorzata Fortuna, Jacek Szczurowski, Anna Kołcz-Trzęsicka – Evaluation of circulatory system adaptation based on Heart Rate Variability in 40-58 years old females. Fizjoterapia Polska 2011; 11(4); 375-380
Streszczenie
Wstęp. HRV jest miarą adaptacji układu krążenia w treningu aerobowym. Celem pracy była ocena wpływu treningu aerobowego na zmienność rytmu zatokowego. Materiał i metody. Ćwiczenia stosowano dwa razy w tygodniu po 60 minut przez 12 tygodni. Średnia wartość tętna podczas ćwiczeń oscylowała w obrębie 130 uderzeń na minutę. Osoby badane wykonywały pracę na poziomie dominanty przemian tlenowych w celu poprawy wydolności tlenowej oraz obniżenia poziomu BMI. Grupę badawczą stanowiło 11, niepalących kobiet w wieku 40-58 lat. Były to kobiety z nadwagą lub otyłością i nie posiadały żadnych innych chorób. HRV było analizowane na podstawie: HR, LF%, LF/HF. Wszystkie wyniki były oparte na analizie programem Power Spectrum. Osoby badane podczas pracy miały rejestrowaną wartość tętna za pomocą Sport – Testera Polar RS 800 z możliwością zapisu sygnału. BMI było mierzone przed i po cyklu treningowym. Wyniki poddano analizie statystycznej. Wyniki. Analiza uzyskanych wyników wskazuje na brak istotnych różnic w obrębie zmian układu autonomicznego oraz wartości pracy serca po zastosowaniu cyklu treningowego u badanych kobiet w stanie spoczynku. Istotnie zmniejszył się wskaźnik BMI. Wnioski. HRV może być wykorzystywane jako miernik adaptacji układu krążenia w treningu fizycznym. Trzymiesięczny cykl treningu tlenowego o częstotliwości ćwiczeń dwa razy w tygodniu po 60 minut, nie powoduje zmian adaptacyjnych w układzie autonomicznym i w obrębie HR spoczynkowego w grupie badanych kobiet. Powyższy trening powoduje obniżenie BMI.
Słowa kluczowe
zmienność rytmu zatokowego, adaptacja, układ krążenia
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony i pomagają nam dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do sklepu lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Te pliki wykorzystywane są przez dostawcę oprogramowania, w ramach którego działa nasz sklep. Nie są one łączone z innymi danymi wprowadzanymi przez Ciebie w sklepie. Celem zbierania tych plików jest dokonywanie analiz, które przyczynią się do rozwoju oprogramowania. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.