11-4-375 Ocena adaptacji układu krążenia na podstawie analizy zmienności rytmu zatokowego u kobiet w wieku 40-58 lat – M. Fortuna et al

Streszczenie

Wstęp. HRV jest miarą adaptacji układu krążenia w treningu aerobowym. Celem pracy była ocena wpływu treningu aerobowego na zmienność rytmu zatokowego. Materiał i metody. Ćwiczenia stosowano dwa razy w tygodniu po 60 minut przez 12 tygodni. Średnia wartość tętna podczas ćwiczeń oscylowała w obrębie 130 uderzeń na minutę. Osoby badane wykonywały pracę na poziomie dominanty przemian tlenowych w celu poprawy wydolności tlenowej oraz obniżenia poziomu BMI. Grupę badawczą stanowiło 11, niepalących kobiet w wieku 40-58 lat. Były to kobiety z nadwagą lub otyłością i nie posiadały żadnych innych chorób. HRV było analizowane na podstawie: HR, LF%, LF/HF. Wszystkie wyniki były oparte na analizie programem Power Spectrum. Osoby badane podczas pracy miały rejestrowaną wartość tętna za pomocą Sport – Testera Polar RS 800 z możliwością zapisu sygnału. BMI było mierzone przed i po cyklu treningowym. Wyniki poddano analizie statystycznej. Wyniki. Analiza uzyskanych wyników wskazuje na brak istotnych różnic w obrębie zmian układu autonomicznego oraz wartości pracy serca po zastosowaniu cyklu treningowego u badanych kobiet w stanie spoczynku. Istotnie zmniejszył się wskaźnik BMI. Wnioski. HRV może być wykorzystywane jako miernik adaptacji układu krążenia w treningu fizycznym. Trzymiesięczny cykl treningu tlenowego o częstotliwości ćwiczeń dwa razy w tygodniu po 60 minut, nie powoduje zmian adaptacyjnych w układzie autonomicznym i w obrębie HR spoczynkowego w grupie badanych kobiet. Powyższy trening powoduje obniżenie BMI.

 

Słowa kluczowe

zmienność rytmu zatokowego, adaptacja, układ krążenia