Aneta Dąbek, Małgorzata Bujar, Janusz Domaniecki, Anna Cabak – Relationship between repeated infrared sauna therapy and body weight. Fizjoterapia Polska 2009; 9(4); 332-339
Streszczenie
Wstęp. Sauna na podczerwień ma szerokie zastosowanie. Jest przy tym jedną z tańszych i bezpiecznych metod terapii. Regularnie stosowana usuwa toksyny, leczy różnego rodzaju infekcje i alergie, obniża ciśnienie krwi i uelastycznia naczynia krwionośne. Badania miały na celu odpowiedzieć na pytanie: czy sauna IR wpływa na obniżenie masy ciała? Materiał i metody. Ogółem przebadano 30 osób. Podzielono je na dwie grupy. Badaną stanowiły osoby z nieprawidłową masą ciała (18 osób), a kontrolną – osoby z prawidłową masą ciała (12 osób). Wszyscy badani codziennie przez 14 dni korzystali z zabiegów w saunie na podczerwień (65°C przez 40 minut). Masę ciała badano przed każdym zabiegiem w saunie i bezpośrednio po każdym zabiegu. W celu zapobiegania odwodnieniu, zwiększono dzienną podaż płynów. Wyniki. Średni spadek masy ciała w badanej grupie wyniósł 1,77 kg, a w grupie kontrolnej 1,03 kg. Największy spadek masy ciała 5,4 kg odnotowano u mężczyzny z otyłością II stopnia (BMI= 36,9). Wnioski. Sauna na podczerwień powoduje spadek masy ciała zarówno u osób z nadwagą i otyłością, jak i osób z prawidłową masą ciała. Sauna na podczerwień może być wykorzystywana w leczeniu otyłości.
Słowa kluczowe
sauna na podczerwień, BMI, leczenie otyłości i nadwagi
Koszty dostawy
Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony i pomagają nam dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików i przejść do sklepu lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".
W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.
Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.
Te pliki umożliwiają Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania). Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.
Te pliki pozwalają nam na dokonanie analiz dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.
Te pliki wykorzystywane są przez dostawcę oprogramowania, w ramach którego działa nasz sklep. Nie są one łączone z innymi danymi wprowadzanymi przez Ciebie w sklepie. Celem zbierania tych plików jest dokonywanie analiz, które przyczynią się do rozwoju oprogramowania. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.
Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.